Wie man lernt, früh aufzustehen

Werner Schmidt

„Noch fünf Minuten.“ Die Leute wiederholten morgens einen ähnlichen Satz und lagen im Bett. Das ist alles, weil man früh aufstehen muss. Und das aus gutem Grund. Für viele ist es eine schmerzhafte Prozedur, sich am frühen Morgen von ihrem geliebten Bett zu verabschieden. Die Menschen gehen über sich selbst […]

Muss ich Vitamine trinken?

Werner Schmidt

Im Lateinischen bedeutet „vita“ „Leben“. Es ist dieses Wort, das dem Namen einer großen Gruppe organischer Verbindungen zugrunde liegt – Vitaminen. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, fühlen Sie sich wahrscheinlich gut und denken nicht einmal über die wichtige Rolle von Vitaminen nach, sondern müssen nur in einen Zustand des Vitaminmangels […]

Ernährung für Herz- und Gefäßgesundheit

Werner Schmidt

Zur Vorbeugung von Arteriosklerose ist es sehr wichtig, den Lebensstil, insbesondere die Ernährung, zu überwachen. Der Hauptgrund für den Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut ist der übermäßige Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fetten. Dazu gehören beispielsweise Käse, Sauerrahm, Schmalz, Butter, Leber, Nieren, Schmelzkäse, fetthaltiges Fleisch. Cholesterin selbst kommt auch in […]

Nahrungsfett, Kohlenhydrate und metabolisches Syndrom

Werner Schmidt

Nahrungsfett, Kohlenhydrate und metabolisches Syndrom Metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit sind extrem häufig geworden. Der Artikel behandelt einige mögliche Ursachen und mögliche Lösungen. Wenn William Banting heute noch am Leben wäre, hätten wir bei ihm wahrscheinlich ein metabolisches Syndrom diagnostiziert. Er hatte keine Familiengeschichte von Adipositas und hielt sich nicht für […]

Welches ist am atherogensten, fettreicher Käse, fettreiches Fleisch oder Kohlenhydrate

Werner Schmidt

Welches ist am atherogensten, fettreicher Käse, fettreiches Fleisch oder Kohlenhydrate? Eine kürzlich durchgeführte dänische Studie befasst sich mit den Auswirkungen von Diäten, die reich an fettreichem Käse, fettreichem Fleisch oder Kohlenhydraten sind, auf die Blutfette. Die Ergebnisse sind interessant Atherosklerose ist die häufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD). Sie beruht auf […]

Vorteile von Kaffee – Koffein Vorteile erklärt

Werner Schmidt

Vorteile von Kaffee – Koffein Vorteile erklärt Wie wirkt sich der gewohnheitsmäßige Kaffeekonsum auf die Gesundheit aus? Ist es schädlich Gibt es gesundheitliche Vorteile von Kaffee? Hier ist eine Zusammenfassung der wissenschaftlichen Beweise. Koffein hat vielfältige Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem. Es wurde mit erhöhter Herzfrequenz, Herzklopfen und erhöhtem Blutdruck in […]

Herzklopfen Unregelmäßiger Herzschlag Erklärt

Werner Schmidt

Herzklopfen | Unregelmäßiger Herzschlag erklärt Herzklopfen eine unangenehme Wahrnehmung des Herzschlags. Der Artikel erklärt die Hauptursachen für Herzklopfen, die Prognose und welche Tests erforderlich sind. Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen Manchmal ist ein völlig normaler Sinusrhythmus mit Herzklopfen verbunden, was die Tatsache unterstreicht, dass Herzklopfen nicht immer durch Herzrhythmusstörungen verursacht werden. Elektrische […]

Statine und Diabetes – Zeit, die Katze aus der Tasche zu lassen

Werner Schmidt

Statine und Diabetes – Zeit, die Katze aus der Tasche zu lassen Flecken erhöhen das Diabetesrisiko. Insulinresistenz, verminderte Insulinsekretion und LDL-Rezeptorfunktion können bei Statinkonsumenten zu Diabetes führen. Eine 2010 veröffentlichte Metaanalyse, in der Informationen aus 13 Einzelstudien (an denen insgesamt 91.140 Patienten teilnahmen) zusammengefasst wurden, ergab, dass die Behandlung von […]

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